共 120 个最高频动词，覆盖 90% 日常、电影、简单文章场景，适配掌握基础语法的初学者，背熟可轻松应对简单英语阅读和日常类英语电影（配合字幕）。
笔记格式：动词 | 音标 | 中文含义 | 基础例句（例句均为简单句式，贴合日常，方便理解记忆）
一、最核心万能动词（20个，句子必备，高频复用）
be /biː/ ｜ 是；存在 ｜ I am happy.（我很开心。）
have /hæv/ ｜ 有；吃 ｜ I have a car.（我有一辆车。）
do /duː/ ｜ 做；干 ｜ I do my homework.（我做我的作业。）
go /ɡəʊ/ ｜ 去 ｜ I go to school.（我去上学。）
come /kʌm/ ｜ 来 ｜ Come here.（到这里来。）
get /ɡet/ ｜ 得到；变得 ｜ I get up early.（我早起。）
make /meɪk/ ｜ 做；使 ｜ Make a cake.（做一个蛋糕。）
take /teɪk/ ｜ 拿；花费 ｜ Take it easy.（放轻松。）
give /ɡɪv/ ｜ 给 ｜ Give me a pen.（给我一支钢笔。）
put /pʊt/ ｜ 放 ｜ Put it on the table.（把它放在桌子上。）
let /let/ ｜ 让 ｜ Let me help you.（让我帮你。）
keep /kiːp/ ｜ 保持 ｜ Keep quiet.（保持安静。）
leave /liːv/ ｜ 离开；留下 ｜ Don’t leave me.（别丢下我。）
move /muːv/ ｜ 移动；搬家 ｜ Move your body.（活动一下你的身体。）
run /rʌn/ ｜ 跑 ｜ Run fast.（快跑。）
walk /wɔːk/ ｜ 走 ｜ Walk to work.（步行去上班。）
stop /stɒp/ ｜ 停止 ｜ Stop talking.（别说话了。）
start /stɑːt/ ｜ 开始 ｜ Start now.（现在开始。）
finish /ˈfɪnɪʃ/ ｜ 完成 ｜ Finish the work.（完成这项工作。）
try /traɪ/ ｜ 尝试 ｜ Try again.（再试一次。）
二、感官 & 交流动词（16个，阅读/电影对话高频）
see /siː/ ｜ 看见 ｜ I see you.（我看见你了。）
look /lʊk/ ｜ 看 ｜ Look at me.（看着我。）
watch /wɒtʃ/ ｜ 观看 ｜ Watch TV.（看电视。）
hear /hɪə/ ｜ 听见 ｜ I hear a sound.（我听到一个声音。）
listen /ˈlɪsn/ ｜ 听 ｜ Listen to music.（听音乐。）
feel /fiːl/ ｜ 感觉 ｜ I feel good.（我感觉很好。）
speak /spiːk/ ｜ 说（语言）｜ Speak English.（说英语。）
talk /tɔːk/ ｜ 交谈 ｜ Talk with friends.（和朋友交谈。）
say /seɪ/ ｜ 说（具体内容）｜ Say hello.（说你好。）
tell /tel/ ｜ 告诉 ｜ Tell me the truth.（告诉我真相。）
ask /ɑːsk/ ｜ 问；请求 ｜ Ask a question.（问一个问题。）
answer /ˈɑːnsə/ ｜ 回答 ｜ Answer the phone.（接电话。）
call /kɔːl/ ｜ 打电话；称呼 ｜ Call me later.（稍后给我打电话。）
write /raɪt/ ｜ 写 ｜ Write a letter.（写一封信。）
read /riːd/ ｜ 读 ｜ Read a book.（读一本书。）
sing /sɪŋ/ ｜ 唱 ｜ Sing a song.（唱一首歌。）
三、吃喝作息 & 日常生活动词（14个，贴合日常场景）
eat /iːt/ ｜ 吃 ｜ Eat breakfast.（吃早餐。）
drink /drɪŋk/ ｜ 喝 ｜ Drink water.（喝水。）
cook /kʊk/ ｜ 做饭 ｜ Cook dinner.（做晚餐。）
wash /wɒʃ/ ｜ 洗 ｜ Wash hands.（洗手。）
clean /kliːn/ ｜ 打扫 ｜ Clean the room.（打扫房间。）
sleep /sliːp/ ｜ 睡觉 ｜ Sleep well.（睡个好觉。）
wake /weɪk/ ｜ 醒来 ｜ Wake up.（醒来。）
dress /dres/ ｜ 穿衣服 ｜ Get dressed.（穿好衣服。）
buy /baɪ/ ｜ 买 ｜ Buy a gift.（买一份礼物。）
sell /sel/ ｜ 卖 ｜ Sell old books.（卖掉旧书。）
pay /peɪ/ ｜ 付款 ｜ Pay the bill.（付账单。）
spend /spend/ ｜ 花费 ｜ Spend money.（花钱。）
save /seɪv/ ｜ 节省；拯救 ｜ Save time.（节省时间。）
open /ˈəʊpən/ ｜ 打开 ｜ Open the door.（打开门。）
四、思考 & 情绪 & 意愿动词（16个，理解情感/心理场景必备）
think /θɪŋk/ ｜ 想；认为 ｜ I think so.（我也这么认为。）
know /nəʊ/ ｜ 知道 ｜ I know you.（我认识你。）
understand /ˌʌndəˈstænd/ ｜ 理解 ｜ I understand.（我明白了。）
remember /rɪˈmembə/ ｜ 记得 ｜ Remember me.（记得我。）
forget /fəˈɡet/ ｜ 忘记 ｜ Don’t forget.（别忘记。）
want /wɒnt/ ｜ 想要 ｜ I want to go.（我想去。）
need /niːd/ ｜ 需要 ｜ I need help.（我需要帮助。）
like /laɪk/ ｜ 喜欢 ｜ I like apples.（我喜欢苹果。）
love /lʌv/ ｜ 爱 ｜ I love you.（我爱你。）
hate /heɪt/ ｜ 讨厌 ｜ I hate spiders.（我讨厌蜘蛛。）
hope /həʊp/ ｜ 希望 ｜ Hope you are well.（希望你一切都好。）
wish /wɪʃ/ ｜ 希望；祝愿 ｜ Wish you luck.（祝你好运。）
worry /ˈwʌri/ ｜ 担心 ｜ Don’t worry.（别担心。）
believe /bɪˈliːv/ ｜ 相信 ｜ Believe me.（相信我。）
decide /dɪˈsaɪd/ ｜ 决定 ｜ Decide now.（现在决定。）
choose /tʃuːz/ ｜ 选择 ｜ Choose one.（选一个。）
五、学习工作 & 行动动词（20个，覆盖学习/社交场景）
work /wɜːk/ ｜ 工作 ｜ Work hard.（努力工作。）
study /ˈstʌdi/ ｜ 学习 ｜ Study English.（学习英语。）
learn /lɜːn/ ｜ 学会 ｜ Learn quickly.（学得很快。）
teach /tiːtʃ/ ｜ 教 ｜ Teach me.（教我。）
help /help/ ｜ 帮助 ｜ Help each other.（互相帮助。）
use /juːz/ ｜ 使用 ｜ Use a computer.（使用电脑。）
find /faɪnd/ ｜ 找到 ｜ Find a job.（找一份工作。）
meet /miːt/ ｜ 遇见 ｜ Meet you later.（稍后见。）
wait /weɪt/ ｜ 等待 ｜ Wait a minute.（等一分钟。）
follow /ˈfɒləʊ/ ｜ 跟随 ｜ Follow me.（跟着我。）
join /dʒɔɪn/ ｜ 加入 ｜ Join us.（加入我们。）
share /ʃeə/ ｜ 分享 ｜ Share food.（分享食物。）
invite /ɪnˈvaɪt/ ｜ 邀请 ｜ Invite friends.（邀请朋友。）
visit /ˈvɪzɪt/ ｜ 拜访；参观 ｜ Visit a city.（参观一座城市。）
send /send/ ｜ 发送 ｜ Send a message.（发一条消息。）
receive /rɪˈsiːv/ ｜ 收到 ｜ Receive a gift.（收到一份礼物。）
show /ʃəʊ/ ｜ 展示 ｜ Show me the way.（给我指路。）
bring /brɪŋ/ ｜ 带来 ｜ Bring a book.（带一本书来。）
carry /ˈkæri/ ｜ 搬运；携带 ｜ Carry a bag.（带一个包。）
六、变化 & 状态 & 关系动词（16个，理解场景变化必备）
become /bɪˈkʌm/ ｜ 变成 ｜ Become strong.（变得强壮。）
grow /ɡrəʊ/ ｜ 生长；成长 ｜ Grow up.（长大。）
change /tʃeɪndʒ/ ｜ 改变 ｜ Change your mind.（改变你的想法。）
turn /tɜːn/ ｜ 转动；变成 ｜ Turn left.（左转。）
stay /steɪ/ ｜ 停留；保持 ｜ Stay here.（待在这里。）
live /lɪv/ ｜ 居住；生活 ｜ Live happily.（幸福地生活。）
die /daɪ/ ｜ 死亡 ｜ Flowers die.（花会凋谢。）
kill /kɪl/ ｜ 杀死；浪费（时间）｜ Don’t kill time.（别浪费时间。）
hurt /hɜːt/ ｜ 受伤；伤害 ｜ It hurts.（很疼。）
break /breɪk/ ｜ 打破；弄坏 ｜ Break the glass.（打碎杯子。）
fix /fɪks/ ｜ 修理 ｜ Fix the car.（修理汽车。）
lose /luːz/ ｜ 丢失；输掉 ｜ Lose the game.（输掉比赛。）
win /wɪn/ ｜ 赢 ｜ Win the race.（赢得比赛。）
miss /mɪs/ ｜ 想念；错过 ｜ Miss you.（想你。）
touch /tʌtʃ/ ｜ 触摸 ｜ Don’t touch.（别碰。）
fight /faɪt/ ｜ 打架；斗争 ｜ Fight for life.（为生命而奋斗。）
七、电影高频进阶动词（18个，提升理解深度）
agree /əˈɡriː/ ｜ 同意 ｜ I agree.（我同意。）
refuse /rɪˈfjuːz/ ｜ 拒绝 ｜ Refuse to go.（拒绝前往。）
allow /əˈlaʊ/ ｜ 允许 ｜ Allow me.（请允许我。）
prevent /prɪˈvent/ ｜ 阻止 ｜ Prevent danger.（阻止危险。）
protect /prəˈtekt/ ｜ 保护 ｜ Protect family.（保护家人。）
realize /ˈriːəlaɪz/ ｜ 意识到 ｜ Realize the truth.（意识到真相。）
imagine /ɪˈmædʒɪn/ ｜ 想象 ｜ Imagine that.（想象一下那样的场景。）
expect /ɪkˈspekt/ ｜ 期待 ｜ Expect a reply.（期待回复。）
explain /ɪkˈspleɪn/ ｜ 解释 ｜ Explain why.（解释一下原因。）
promise /ˈprɒmɪs/ ｜ 承诺 ｜ Promise me.（向我承诺。）
warn /wɔːn/ ｜ 警告 ｜ Warn you.（警告你。）
encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/ ｜ 鼓励 ｜ Encourage others.（鼓励别人。）
support /səˈpɔːt/ ｜ 支持 ｜ Support you.（支持你。）
admire /ədˈmaɪə/ ｜ 羡慕；欣赏 ｜ Admire courage.（欣赏勇气。）
forgive /fəˈɡɪv/ ｜ 原谅 ｜ Forgive me.（原谅我。）
regret /rɪˈɡret/ ｜ 后悔 ｜ Regret nothing.（无怨无悔。）
prefer /prɪˈfɜː/ ｜ 更喜欢 ｜ Prefer tea.（更喜欢喝茶。）
continue /kənˈtɪnjuː/ ｜ 继续 ｜ Continue working.（继续工作。）
初学者学习建议（补充）
每日背诵：10–15个新词，搭配复习前一天的旧词，反复记忆不遗忘。
例句运用：每个动词的例句读熟、能脱口而出，结合简单语法（主谓宾、时态）造句，加深理解。
场景关联：背单词时联想电影、日常场景（比如“watch”对应“看电影、看电视”），提升记忆效率。
目标达成：完全掌握这120个动词，可轻松看懂80%简单英语文章、大部分日常/爱情/喜剧类英语电影（配合字幕）。
（注：文档部分内容可能由 AI 生成）
